مراقبت از ناخن

جلوگیری از شکنندگی ناخن

جلوگیری از شکنندگی ناخن

جلوگیری از شکنندگی ناخن

ناخن ها یکی از عناصری هستند که در زیبایی و جذابیت خانم ها نقش بسیار مهمی ایفا میکنند اما یکی از مشکلاتی که برای اکثر خانم ها اتفاق می افتد شکستن ناخن ها است که دلایل مختلفی میتواند داشته باشد اما با انجام روش هایی میتوان از شکستن ناخن ها جلوگیری کرد.

دلایل شکستن ناخن ها :

1- آسیب‌های تکراری : کسی که هر روز با مواد شوینده کار می‌کند، به دلیل اینکه به‌طور روزانه این آسیب به ناخن وارد می‌شود باعث شکنندگی ناخن‌ها می‌شود.

2- بلندی ناخن‌ها : ارتباط مستقیم با شکنندگی ناخن دارد. هر چه ناخن بلندتر باشد، شکنندگی آن بیشتر است و به کسانی که این مشکل را دارند توصیه می‌کنم که همیشه ناخن‌های خود را کوتاه نگه دارند.

3- شغل افراد : نجارها، کفاش‌ها، آهنگرها و پزشک‌ها (چون از حلال‌ها استفاده می‌کنند) معمولا شکنندگی ناخن را تجربه می‌کنند.

4- لاک زدن و پاک کردن مداوم : لاک‌ باعث شکنندگی ناخن نمی‌شود ولی کسانی که با فاصله زمانی خیلی کم لاک خود را با استون پاک می‌کنند، در معرض آسیب ناخن هستند چون استون ماده حلال است.

5- سن و سال : سن و سال هم ارتباط مستقیم با شکنندگی ناخن دارد. هر چه سن بالاتر و فرد مسن‌تر باشد، شکنندگی ناخن بیشتر می‌شود. در خانم‌ها چون ناخن آنها نازک‌تر است، شکنندگی ناخن‌ها بیشتر است.

6- بیماری‌های پوستی : بعضی بیماری‌های پوستی هم موجب شکنندگی ناخن می‌شوند. کسانی که مشکل خشکی پوست دارند شکنندگی ناخن هم دارند.

7- کمبود های تغذیه ای : کسانی که کمبودهای تغذیه‌‌‌ای دارند، مخصوصا کسانی که دچار کمبود آهن یا روی هستند یا ویتامین‌های A، B، C، D و E را کمتر دارند در معرض شکنندگی ناخن هستند.

8- بیماری های خونی : کم خونی ناشی از فقر آهن نیز باعث شکنندگی ناخن می شود. کم خونی وضعیتی است که در آن، تعداد یا اندازه گلبول های قرمز یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی‌اکسیدکربن بین خون و سلول ها دچار اختلال می شود.

9- مشکلات غدد : مشکلات غده تیروئید مثل کم کاری تیروئید.

10- مانیکور و پدیکور : انجام کارهای زیبایی بر روی ناخن ها مثل مانیکور کردن یا استفاده از ناخن مصنوعی یا کاشت ناخن نیز باعث شکنندگی ناخن می شود.

 

جلوگیری از شکنندگی ناخن

 

حفظ زیبایی ناخن ها از مواردی است که همواره به آن توجه بسیاری می شود.

شکنندگی ناخن ها تا حد زیادی زیبایی آن ها را به خطر می اندازد. افزایش سن، استفاده طولانی مدت از لاک و همینطور ابتلا به برخی بیماری ها از جمله کم کاری و پر کاری تیروئید، می توانند باعث شکنندگی ناخن شوند. این روز ها تغییر فصل و کاهش رطوبت ناخن ها، باعث شکنندگی بیشتر آن ها می شود که با چند راه کار خانگی ساده می توانید به سادگی آن را درمان کنید.

  1. روغن نارگیل را کمی گرم کرده و به آرامی روی ناخن بزنید. تا پنج دقیقه ناخن های خود را با این روغن ماساژ دهید. این کار را دو الی سه بار در روز انجام دهید.
  2. مقداری مساوی از آب و سرکه سیب را در کاسه ای ترکیب کنید و ناخن های خود را در این محلول فرو ببرید. استفاده از این راه کار روزانه یک بار، ناخن های شما را تقویت می کند.
  3. محتوای درونی کپسول ویتامین E را خارج کرده و هر شب قبل از خواب به مدت پنج دقیقه این روغن را روی ناخن ماساژ دهید. پس از دو تا سه هفته شاهد استحکام بیشتر ناخن های خود خواهید بود.
  4. قرار دادن قارچ، تخم مرغ، لبنیات و غذاهای دریایی بیشتر در برنامه غذایی باعث افزایش ویتامین A و D شده و به حفظ سلامت ناخن ها کمک می کند.

 

 

 

دیدگاهتان را بنویسید